por Laura Parra | Mar 21, 2024 | blog
Ansiedad generalizada o vivir con angustia La ansiedad es una respuesta sana y natural del organismo al estrés y amenazas del entorno. Nuestro cuerpo nos avisa y prepara para la acción. Nos protege de los peligros y nos alerta de las amenazas. El problema se...
por Laura Parra | Feb 6, 2021 | blog
Pensamientos sin control me torturan Es muy común en consulta psicológica escuchar expresiones del tipo: “no puedo quitármelo de la cabeza”, “no puedo dejar de pensar en ello y no me deja dormir” o “ayúdame a parar los pensamientos que me hacen tanto daño”....
por Laura Parra | Sep 30, 2020 | blog
Gestión de la culpa. El hombre puede soportar las desgracias que son accidentales y llegan de fuera. Pero sufrir por propias culpas, ésa es la pesadilla de la vida. Oscar Wilde La culpa es una emoción más. Funciones de la culpa. La culpa mal entendida y como...
por Laura Parra | Ago 17, 2020 | blog
Alimentación emocional Desligar la alimentación de las emociones es una tarea realmente complicada. La comida no sólo tiene una función nutritiva sino que el acto de comer es placentero y desestresante. Cuando acumulamos cansancio, no hemos dormido bien o el estrés...
por Laura Parra | Jul 18, 2020 | blog
La realidad del ciclo menstrual, el SPM y TDPM Esos días en los que secas a las plantas, cortas mahonesas y alguna cosilla más…, están relacionados con tu bienestar psicológico. Tu salud física y emocional se ve afectada por tu ciclo menstrual, conocerlo...
